Muay Thai, el deporte de moda en España
En los últimos años, el Muay Thai se ha convertido en uno de los deportes más populares que se practican en España. Una actividad deportiva muy completa que proviene del antiguo arte marcial tailandés Muay Boran, el cual fue desarrollado por monjes budistas aproximadamente en el año 200 A.C. -según indican los expertos en la materia-. Un deporte de contacto, que no deja de ganar seguidores en nuestro país.
Generalmente, el Muay Thai siempre había sido utilizado como una herramienta para la guerra, sin embargo, en los últimos tiempos este deporte ha pasado a ser uno de los más practicados en los gimnasios españoles. Una actividad deportiva muy antigua que permite casi todo, excepto los ataques por la espalda, los mordiscos y los cabezazos, de manera que también es conocida como el arte de las ocho extremidades.
Y es que el Muay Thai se desarrolla de pie, mediante golpes y técnicas combinadas de brazos, codos, piernas, rodillas y pies. Además, en este deporte de contacto se utilizan algunos barridos, sujeciones -para golpear- y proyecciones. Un arte marcial de origen tailandés que está muy de moda en España, algo que se puede ver reflejado en la gran cantidad de personajes famosos que deciden practicar Muay Thai.
¿Qué se necesita para practicar Muay Thai?
Sin duda alguna, el Muay Thai es una de las disciplinas más utilizadas en las MMA -artes marciales mixtas-, por lo que no resulta extraño que sea considerado el deporte de contacto más eficaz. Una actividad deportiva que combina movimientos de brazos y piernas, los cuales ayudan a mejorar el nivel de fuerza, resistencia y estiramiento de las personas que lo practican.
Por ello, cada vez son más los aficionados al mundo de las artes marciales que optan por el Muay Thai. Pero, ¿qué elementos hacen falta para aprender esta disciplina? Al igual que ocurre en otras artes marciales, antes de practicar Muay Thai es necesario comprar un equipamiento especial que consta de diversos materiales como guantes, vendas, coderas, cascos, pantalones, rodilleras, espinilleras o tobilleras, entre otros.
Para hacerse una idea del equipamiento de Muay Thai, lo más recomendable es visitar alguna tienda online especializada como Estilo MMA. Por ejemplo, estos son los pantalones típicos de Muay Thai, ya que se caracterizan por ser ajustados, cortos y con aberturas laterales que facilitan una libertad total en el movimiento de las piernas -están fabricados con un tejido ultraligero-.
Famosos que practican Muay Thai
Como ya se ha comentado anteriormente, en la actualidad, un importante número de personajes famosos se ha apuntado a la moda del Muay Thai. Uno de los rostros más destacados es el de la actriz española, Elsa Pataky, la cual practica este deporte de contacto junto a su marido Chris Hemsworth. Pero no son los únicos famosos que lo practican, ya que esta disciplina no deja de sumar adeptos en todo el mundo.
Por ejemplo, la actriz y cantante estadounidense, Demi Lovato, también se ha dejado ver en redes sociales mientras realiza ejercicios de Muay Thai. Según ha declarado la propia actriz en una reciente entrevista, “entrena para la MMA, así que eso incluye kickboxing, jiu-jitsu, muay thai…”. Y es que algunos ejercicios y movimientos de Muay Thai forman parte de multitud de sesiones de entrenamiento.
Otro famoso que practica Muay Thai es Mark Sinclair Vincent, más conocido como Vin Diesel, el popular actor de origen estadounidense que ha participado en grandes sagas cinematográficas como Fast & Furious o Las crónicas de Riddick. En los últimos años, Vin Diesel ha subido bastantes vídeos a las redes sociales, donde se le puede ver tonificando los músculos mediante la práctica del Muay Thai.
Principales ventajas de practicar Muay Thai
Actualmente, la mayoría de las personas hacen deporte con el objetivo de quemar grasas y tonificar el cuerpo, por lo que el Muay Thai es una excelente elección. Y es que los deportes de contacto son ideales para perder grandes cantidades de peso, ya que durante su práctica se queman muchas grasas. Por tanto, el Muay Thai es el aliado perfecto de las personas que quieren tonificar los músculos en poco tiempo.
Pero las ventajas del Muay Thai van mucho más allá, puesto que esta disciplina marcial permite eliminar todas las tensiones que se van acumulando a lo largo del día. Por ello, son muchas las personas que después de trabajar acuden al gimnasio para desahogarse mientras practican Muay Thai. Sin ninguna duda, la mejor opción a la hora de decir adiós al estrés y alcanzar una gran sensación de paz.
Por último, también es importante destacar el papel del Muay Thai en la protección de las personas. Este arte marcial ayuda a mejorar la defensa personal, de manera que los aficionados que lo practican aprenden diferentes ejercicios que les pueden servir en algún momento puntual. Además, según indican los expertos en la materia, el Muay Thai favorece el compañerismo, la disciplina y el sentido de la justicia.